1、冷敷：患者可采用湿冷的毛巾，在手腕、额头、小腿上放置。当冷敷所用的毛巾温度升高之后，需要立即更换，一直重复这个动作温度降下来为止。另外也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到物理退烧的作用。
2、喝白开水：发烧时身体严重缺水，多喝白开水能够补充人体水分，加速汗液拍出，能够快速退烧。耳尖放血：用三棱针（医药用品商店、药店应该都有）消毒后，在耳尖放血4-5滴（需要挤才能出血），十分钟后体温就能下降。
3、退烧的方法物理降温，包括温水擦浴和冷敷。温水擦浴是用温水浸湿毛巾反复擦拭额头、颈部、前胸、后背、腋窝、腹股沟等部位。
4、临床建议体温不超过35℃的患者可以通过物理降温即可，若体温超过35℃则需物理降温联合退烧药物治疗。
5、方法一：若是您发现自己出现了发烧的情况下，可以用热水泡脚能退烧，坚持每晚用较热的水泡脚20分钟，如果水凉了，可以再续热水，一直泡到身体出汉为止，可以退烧。
6、，湿毛巾冷敷，是最为简单有效的物理降温方法。当我们感到发烧的时候，用湿毛巾冷敷，是最为简单有效的物理降温方法。在发烧的时候，我们的额头会发烫，头脑也会感到昏昏沉沉。
教你最有效的宝宝退烧方法
1、一般采用物理降温退热的方法较好，方法如下：冷敷法：取20°的水，用软毛巾浸入后挤压，使其不滴水后置于前额、腋下、大腿内侧降温，3-5分钟换一次。温水浴法（32---34°）和酒精擦拭法，擦拭部位同上。
2、度以上可以服用小儿泰诺，35度以下自然退热即可。不过看宝宝发烧要先看一下是病理性的还是生理性的，生理性的叫做变蒸。
3、合理选择和服用退烧药，可以缓解发烧带给宝宝的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，对抗疾病并补充足够的能量和保持体力。如何选择儿童退烧药？妈妈们可以遵循以下几个要点。听取专业医生/药师的意见，注意OTC与医生用药。
4、物理降温：多洗温水澡，或用温水擦拭孩子的腋下，额头等部位，通过体表液体的挥发，一般是能够达到有效的物理降温。药物退热：口服退烧药物，如布洛芬口服液、对乙酰氨基酚口服液。
女生发烧怎么办
1、立马去给她买退烧药发高烧时，什么也不要说了，喝再多开水对于她来说都毫无意义。此时，你的行动比语言更具说服力。无论是什么时间，赶紧想办法去给她买退烧药吧。
2、多喝水，如果你有低烧，你应该先喝大量的开水。姜糖浆，你也可以在家里熬姜糖浆，然后出汗。物理降温，倒入温水，用毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头，腋窝，手掌和脚底。
3、远程陪伴安慰如果女朋友生病了你不能赶去她身边照顾她，这个时候可以把手机打电话一直开着，或者电脑视频聊天，一直开着就算她睡觉也要一直开着，提醒她量体温，问问家里有什么药等等。