一个人在一个月瘦10斤,算不算正常?
就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
控制饮食+运动一个月瘦十斤正常吗?
运动加上适当控制饮食，一个月瘦10斤算正常的。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐，再加上一些小运动，头个月就减了10斤多。指导我的营养老师说，“每周瘦个2斤左右，一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来。
如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。
您好，运动加节食，一个月瘦10斤的这种情况不是不存在的，但是这种人是在于少数的，而且更重要的是就算是通过节食减下去之后，反弹的概率也是更大的。
减肥的话,一个月瘦多少斤在正常范围之内?
1、一般来说，1个月瘦4-6斤是正常的水平。不要超过这个水平。这样的减肥是非常健康，也不利于反弹。平时除了注意清淡饮食，忌食含大量碳水化合物、油脂、糖分、淀粉的食物之外，还要适量多做运动。
2、减肥一个月瘦3-5斤正常。减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。减肥主要是通过两个环节，就是减少热量的摄入及增加热量消耗，控制每天的饮食总量。
3、稍微一多吃点，这些“水膘”刷刷刷地就回来了。合适的减肥速度，以每周1-2斤为佳，一个月也就是4-8斤，不是每天1斤！但这也不绝对，还要根据个人具体情况来定。
4、一天瘦2两左右，一个月就是6一7斤，依这样的减肥速度下来，既不伤身还能塑身，如果超过这个数值，无疑造成身体损伤，那样就得不偿失。
5、减肥并不是越快越好，对于大体重来说，一个月8~10斤。
6、减肥意味着需要消耗身体内的热量或者卡路里，一个月最佳的减脂重量最好在4~6斤左右 。减肥最主要的目标就是将体内的脂肪消耗掉，而不是其他物质，特别是肌肉。
正常人一个月瘦10斤正常吗
1、你在室外干活天气炎热出汗多，一个月瘦十斤很正常的，如果没有浑身难受无力吃不下饭症状，属于正常，你要多补水特别是糖水淡盐水，注意身体增加营养。
2、运动加上适当控制饮食，一个月瘦10斤算正常的。我以前吃某牌子的营养奶昔代早、晚餐，再加上一些小运动，头个月就减了10斤多。指导我的营养老师说，“每周瘦个2斤左右，一个月瘦8斤到10斤是比较健康地在瘦下来。
3、如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。
4、就看你是怎么受的了？如果你是正常吃饭，只是减少饮食的话，那瘦十斤是很正常的。如果你是大幅度的，很运动的话，那么你瘦的会更多。因为人的身体到120的时候。身体开始恢复。就减肥特别慢。
5、只要你能坚持下去一个月瘦10斤那肯定是没有问题的哦 减肥需要讲究科学的办法的呢！要坚持做到每一天都保持有一定的运动量，并且平时的饮食习惯要改成清淡为主。对于那些高热量，高脂肪的食物必须抵制。
节食一个月,不吃肉,瘦下来10斤正常吗
如果你没觉得不舒服就正常 ，我朋友两个月坚持早上只吃一个馒头和水果，中午只吃蔬菜和少量米饭，晚上吃水果，也瘦了好多。但如果你感觉身体不舒服 ，说明你节食太厉害，应该注意了，节食还是要保证身体基本需求的。
可以是可以，但是不要长期这样，偶尔确实能瘦。[嘘]但是不如坚持合理安排锻炼，适当节食科学，对身体影响小！我有个亲戚生第一个孩子后，自己嫌弃自己胖，就开始晚上不吃饭了。
一个月不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的患者不建议通过节食这种方式来瘦身，以免对胃病再次造成伤害。
不正常的。并不是每一种牛奶都叫特仑苏，并不是每一种体重下降都叫减肥……你这个只能叫做减重，而且是最惨无人道的活活把自己饿瘦的模式。
如果是通过运动结合饮食控制的是正常的，想要减肥的人可以通过科学的方法每个月减掉5-15斤的 重量，基数大的可以减掉15公斤左右，但是这里面40%左右时水，恢复饮食会迅速反弹。
重量少了很正常，只是晚饭不吃没事，但是你正常的早饭午饭都不好好吃的话对身体是有害的。