颜色影响食欲,最能减肥是这色
1、如果你想减肥，你可以简单地用蓝色的盘子装食物。这可有科学的心理学依据，因为用蓝色恐怕是让人最没有食欲的颜色，吃得少，人自然就瘦下来了。当你需要节食的时候，使用蓝色或紫色的餐具，最好是同色系的餐具。
颜色对人的食欲有影响吗?
1、我们常常用“色香味俱全”来形容食物，而“颜色”又是排在第一位，可见食物的颜色确实能影响我们的视觉，进而影响我们的食欲。黄色也能增进食欲黄色也是刺激食欲的颜色，因为它常常与快乐联系在一起。
2、我们吃东西的时候，一般都是先看整体颜色给人的感官，然后就是食物所散发出来的气味，来给予食物第一印象，并且食物的颜色也会影响你的食欲，比如火锅，当你看到上面一层红油，是不是口水都要流下来了。
3、长时间处于一种食欲不振的状态，可见食物的颜色会严重影响到人们的食欲。
4、根据食物色彩心理学，颜色是真的会影响食欲的唷！一项研究邀请了112位受试者，在白、黄、蓝色灯光照明下吃东西，探讨颜色是否对食欲造成影响。结果显示，蓝光照明的食物会让人对该料理的印象较差，也让受试者吃较少。
食物颜色不同,功效也不同,多吃这3种颜色的食物,让身体更健康
黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。
黄色食物——预防骨质疏松 黄色食物，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素：一种是维生素A；另一种是维生素D。
养肺：白色食品 白色在五行中属金，入肺，利于益气。大多数白色食物，如牛奶、大米和鸡鱼类等，蛋白质成分都较丰富，经常食用既能消除身体的疲劳，又可促进疾病的康复。
减肥食物吃对颜色才会瘦
因为黄色食物具有调节身体机能平衡的作用，帮助消化器官正常地工作，提高代谢能力，帮助我们的减肥更加简单和轻松。 玉米 玉米含大量的膳食纤维，润肠通便，常吃达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，增加饱腹感。
香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。据说 大S曾经三星期内只吃香蕉成功减肥3公斤。周三绿色水果：猕猴桃 猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。
针对四种体质的减肥瘦身妙招 红色水果 红色水果包括番茄、石榴等，其根源为类胡萝卜素，具有抗氧化作用。能清除自由基，抑制癌细胞形成，提高人体免疫力。
相对的，看见蓝、紫等冷色系食物，会让人有种神秘、冷静的感受，自然界中也少有这些颜色的食物，所以会让人浅意识中产生防备心理。
如何饮食有助于瘦身减肥 一个水果：每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。两盘蔬菜：每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。
通过粗细搭配、荤素搭配和色彩搭配,对健康能有什么帮助?
1、荤素搭配健康的重要性1 平时饮食进行荤素搭配可以很好的帮助人体提供荤菜中的蛋白质和氨基酸以及脂肪，素菜中的维生素，纤维素和微量元素，使得人体摄入的营养成分更加的全面和均衡。
2、主食中粗粮和细粮之间的比例需要适宜，其中含有丰富的膳食纤维，能够预防慢性疾病，有利于人们身体健康，对于有减肥需求的人来说，也是很有帮助的。日常饮食中需要将主食和副食一起食用，根据不同的季节补充有利于身体的食物。
3、荤素搭配可以补充人身体所需要的营养和身体的维生素，微量元素，及时的给身体补充营养，可以加速身体新陈代谢，对肠胃功能是很好的。
4、营养搭配的重要性2 荤素搭配健康的重要性 平时饮食进行荤素搭配可以很好的帮助人体提供荤菜中的蛋白质和氨基酸以及脂肪，素菜中的维生素，纤维素和微量元素，使得人体摄入的`营养成分更加的全面和均衡。