今天头条君来给大家分享一些关于鹰嘴豆的热量鹰嘴豆的热量是 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、每100g煮熟的鹰嘴豆中，含蛋白质9g、脂肪6g和碳水化合物24g，提供热量164大卡。
2、鹰嘴豆每百克热量为164大卡每100克。100克鹰嘴豆(煮，无盐)的热量相当于0.7碗米饭，1把通菜，7个苹果，消耗164大卡热量需要跑步20分钟，跳绳16分钟，健美操35分钟。
3、每100g煮熟的干鹰嘴豆有164大卡的热量。每百克鹰嘴豆中热量为340千卡、蛋白质含量为21g、膳食纤维含量16g、维生素E161g。这些基础营养成分，几乎都能够满足机体需求，当部分主食食用。
4、鹰嘴豆热量：每100g煮开的干鹰嘴豆有164卡路里的热量。高过白米饭的116卡路里，吃太多会造成动能摄取过多，机体不可以彻底的耗费新陈代谢掉，便会转换成人体脂肪存储在身体，造成儿童营养不良。
5、鹰嘴豆热量是：每100g鹰嘴豆是164大卡的热量。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉，跑步的话则要更长时间才能消耗，比米饭的116大卡还要高出不少。因此，鹰嘴豆是一种高热量食物。
鹰嘴豆的热量是多少?
鹰嘴豆的热量是每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量。
鹰嘴豆的热量偏高，每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量，高于米饭的116大卡，吃太多会导致能量摄入过多，机体不能完全的消耗代谢掉，就会转化成脂肪储存在体内，引起儿童肥胖。
每100g煮熟的干鹰嘴豆有164大卡的热量。每百克鹰嘴豆中热量为340千卡、蛋白质含量为21g、膳食纤维含量16g、维生素E161g。这些基础营养成分，几乎都能够满足机体需求，当部分主食食用。
鹰嘴豆热量是多少?
1、鹰嘴豆的热量是每100g煮熟的干鹰嘴豆可以提供164大卡的热量。
2、每100g煮熟的鹰嘴豆中，含蛋白质9g、脂肪6g和碳水化合物24g，提供热量164大卡。
3、每100g煮熟的干鹰嘴豆有164大卡的热量。每百克鹰嘴豆中热量为340千卡、蛋白质含量为21g、膳食纤维含量16g、维生素E161g。这些基础营养成分，几乎都能够满足机体需求，当部分主食食用。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助