今天头条君来给大家分享一些关于胆固醇是什么东西什么是胆固醇怎么预防胆固醇堵塞方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、预防胆固醇高我们平时的时候多吃一些清淡的食物，像蔬菜水果之类的因为这些食物里面含有可以降低高脂肪的果胶，预防胆固醇高我们还要少吃油脂多的食物，像煎出来的动物的油和肥肉，**用菜油或者是花生油代替。
2、胆固醇是环戊烷多氢菲的衍生物，也是人体正常的组成成分。胆固醇广泛存在于动物体内，尤其是神经组织和大脑分布最为丰富，另外在肾脏、脾脏、肝脏以及皮肤当中的含量会比较高，是构成动物组织细胞不可或缺的物质。
3、降低总胆固醇可以通过口服一些药物，例如降低血脂的药物，血脂康胶囊，辛伐他汀治疗，并且还要在平时注意低脂饮食。
4、还有黑木耳和香菇，黑木耳有降低血脂和防止胆固醇沉积的作用。香菇具有调节人体新陈代谢，降血脂、血压的作用，这些对降低胆固醇都是很有用的。平常时候，还可以用山楂片来泡水喝。
胆固醇是什么东西?对身体有坏处吗?
事实上，胆固醇对身体至关重要。一点也不差。
这种顾虑是不必要的，在正常情况下，胆固醇并不是有害的东西，它也是人体不可缺少的重要物质，在体内胆固醇不仅是构成细胞的基本材料之一，而且能合成几种重要的激素，在体内还能转变成维生素D3。
胆固醇是动物组织细胞不可缺少的重要物质，它会参与形成细胞膜，还是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。它也有好坏之分：高密度脂蛋白胆固醇简称好胆固醇，可以将附着在血管上的游离胆固醇带回肝脏，有疏通血管的功能。
有益的胆固醇把身体进食的油腻食物中的有害胆固醇在肝脏内吸收和有效利用。医生都知道“不好”的胆固醇水平和心脏局部缺血疾病(所有专家都认为是第一致死疾病的诱因)之间的必然联系。“胆固醇的水平可以很大程度上预示危险的血管疾病。
问题分析：胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇有什么作用
胆固醇可转化为胆汁酸，帮助人体排泄多余胆固醇。胆固醇是肾上腺皮质、睾丸、卵巢等内分泌腺合成以及分泌类固醇激素饿原料。在皮肤里，胆固醇可被氧化为7-脱氢胆固醇，后者经过紫外线照射转变为维生素D。
胆固醇还具有制造激素的功能。人体内的很多激素的合成都有胆固醇的参与，比如肾上腺皮质激素、雄性激素和雌性激素。激素对于维持人体各方面机能的作用是极其重大的，如果没有了胆固醇，体内无法合成激素，基本健康，都无法维持。
皮肤中的胆固醇接受了太阳光中的紫外线时可转变成维生素D。胆固醇可帮助碳水化合物的代谢（碳水化合物的消化量多的时候，胆固醇的生产量也多）。
其前体物质就是胆固醇，所以胆固醇是必不可少的。合成维生素D，胆固醇是合成维生素D的原料，通过阳光的紫外线，身体可以利用胆固醇合成维生素D。研究还证实，血浆中的胆固醇降低者，癌症死亡率明显升高，尤以肺癌明显。
胆固醇是合成胆汁酸、肾上腺皮质激素、性激素以及维生素D的重要原料，它还是构成细胞膜的主要成分，所以胆固醇对人体来说是非常重要的。
胆固醇在人体中的作用非常重要，它是细胞膜的重要组成成分，能够保持细胞的完整性和稳定性。此外，胆固醇还是荷尔蒙的前体，能够合成肾上腺素、雌激素、睾酮等重要的荷尔蒙。
胆固醇对人体的作用是什么?是怎样消耗掉的?
1、胆固醇主要作用不是提供能量，所以运动和胆固醇的消耗直接作用不大，但是胆固醇一个是可以限制摄入，另外一个减少你自身的胆固醇的合成，如果高脂肪高热量饮食可以促使胆固醇的合成加速，所以饮食限制可以降低胆固醇的。
2、胆固醇在肝脏转化为胆汁酸随胆汁排入消化道，参与脂类物质的消化吸收。肾上腺皮质激素、雄激素及雌激素均是体内重要的激素，它们均以胆固醇为原料在相应的内分泌细胞中合成。
3、胆固醇在人体中的作用非常重要，它是细胞膜的重要组成成分，能够保持细胞的完整性和稳定性。此外，胆固醇还是荷尔蒙的前体，能够合成肾上腺素、雌激素、睾酮等重要的荷尔蒙。
L胆固醇是什么
1、胆固醇是环戊烷多氢菲的衍生物，也是人体正常的组成成分。胆固醇广泛存在于动物体内，尤其是神经组织和大脑分布最为丰富，另外在肾脏、脾脏、肝脏以及皮肤当中的含量会比较高，是构成动物组织细胞不可或缺的物质。
2、胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。
3、胆固醇是一种身体构建和调节细胞需要的物质，胆固醇是合成性激素、胆汁酸以及肾上腺皮质激素等活性物质的重要原料，成人合适的总胆固醇水平为83~20mmol/L，若超过45mmol/L，则考虑患有高胆固醇血症。
4、胆固醇是合成肾上腺皮质激素、性激素、胆汁酸及维生素D等生理活性物质的重要原料，也是构成细胞膜的主要成分，其血清浓度可作为脂代谢的指标。国内外专家推荐成人理想胆固醇值为2mmol/L。
5、总胆固醇升高，患心脑血管病的危险性增加。基本介绍胆固醇（Ch）和胆固醇酯（ChE）为类脂质，是脂肪在血液中存在的一种形式。胆固醇在体内有许多重要功能。
6、脂肪(主要是甘油三酯)是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇(cholesterol)。
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