今天头条君来给大家分享一些关于苹果通便吗一种常见的水果,既能通便又能止泻,是宝妈育儿的好助手吗 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、菠萝：菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效，而且菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳和增进食欲，同时有助于产后恢复。
2、通便、止泻苹果既能通便，又能止泻，真是“魔力小水果”，当你发现自己大便干结的时候，可以吃苹果起到通便的作用。而煮熟的苹果有止泻的作用，所以腹泻时，可以蒸煮苹果来吃。
3、香蕉既能通便又能止泻。香蕉是体积性润肠和增加胃肠蠕动，使粪便通畅，比油脂剂更具功效。因为香蕉中含有大量的果胶，可以吸收肠腔水分使大便成形。还能吸附肠道内细菌和毒素。
4、这是因为苹果中含有一种名字叫做根皮苷的化学物质，这些物质能够很好的提高性功能。除了提高性功能之外，吃苹果还有具有通便、止泻、预防高血压以及减肥等等效果。此外，患者食用苹果时应注意适量，避免过多食用。
吃苹果有什么效
1、苹果中所含有的钾能使人多食的盐分排出体外，从而软化血管壁，使血压下降。苹果中的维生素C能加强胆固醇的转化，降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量。所以，多吃苹果能有效防治高血压、动脉硬化及冠心病。
2、苹果有什么功效1多吃苹果可提高记忆力：苹果味道可口，适合多个年龄段的人口味。尤其是儿童和青少年等群体多吃苹果还可以提高记忆力，同时老年人等群体多吃苹果可预防老年痴呆等病症。
3、苹果的作用与功效有哪些1苹果具有降低胆固醇含量的功效作用吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
十大清肠排便水果
1、清肠排便水果1火龙果火龙果是一种热带的水果，它的体内含有大量的膳食纤维，能够有效的帮助排便，其中又以红心的火龙果效果最为好。
2、通便的水果有香蕉、葡萄、猕猴桃、火龙果、苹果等，都有助于排便。对于经常发生便秘的人，建议平时可以多吃这些具有通便作用的水果来缓解症状。
3、草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠道、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。
4、西瓜中有充足的水分，并且润肠通便的功效，也特别强。所以在夏季适当的吃一些香蕉，不仅能够迅速的清热，降火，解渴，还可以促进排便，但不能吃得过多，要控制量，否则会出现腹痛腹泻的情况。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助