孩子便秘别慌活性益生菌来帮忙

便秘患者普遍存在肠道菌群失调的情况，肠道中的益生菌数量减少，特别是对于功能性便秘来说，肠道菌群失调肠道内正常的菌群就会失去平衡，有害菌增加，有益菌减少，这个时候就需要给孩子补充益生菌。益生菌是一种对人体有益的活性微生物，定植于肠道，对肠道菌群的平衡起着主导作用。

益生菌为什么能改善便秘呢?益生菌在肠道内可以抵御有害菌的侵蚀，当人体有害菌减少到一定数量后，肠道活力也会增加，垃圾废物便不易堆积。益生菌在代谢过程中也会产生很多酸性物质，通过增加细菌发酵终产物改善肠腔内的环境，发酵纤维产生短链脂肪酸，短链脂肪酸可以降低肠道pH值，增加肠道蠕动。益生菌可有效调节肠道免疫屏障肠道内环境以及肠道粘膜炎症，改变肠道蠕动功能，进而提升肠道的内动力，进而缓解便秘的发生。

并不是所有的益生菌都能起到改善便秘的作用，只有活着的菌群才有活性，才能起到调理肠道、提高免疫的功效。倍乐欣益生菌富含乳双歧杆菌、约氏乳杆菌、植物乳杆菌等六大高活性菌株，同时增加益生元，有效调理宝宝肠道菌群平衡，提升免疫力，远离便秘等不适困扰。服用益生菌与抗生素间隔的时间要长，不短于2-3小时。要注意使用温开水(35℃-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌失效。

倍乐欣提醒，有便秘困扰的幼儿及儿童，平时应该多吃新鲜蔬菜及水果，增加饮食中纤维的摄取量;适量增加食用粗杂粮等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。必要时补充益生菌制剂，但菌量要足够，否则效果不好。