点击图片查看原图如何一个人练习射门和停球？
射门一个人可以练，只不过累一点，后准备3个球，球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子，再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物，然后推射矿泉水和门柱之间的空当，练单刀要推的准，练射门就爆抽，射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。
高空停球比较难练，主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来，45度过顶的高球只能对着高墙练习了，主要还是停球加启动一起练，做到连停带过。
为什么很多时候，年长的人说年轻人想问题片面呢？我知道很多年轻的朋友不想承认这点，也觉得自己讲的道理没错。
其实，年轻人想问题的方式和方向未必有错，但你们经历的事情太少。而这，起着决定性的关键——OK，我后再打一个比喻。
假设你15岁，你的全部阅历可能跟网球或棒球一般大小。
假设你20岁，你的经历或许就像足球或排球一样大了。
等你25岁的时候，你的经历可能比篮球还要大上两倍。
然而等你到35岁的时候，用你瑜伽球大小的阅历再回头衡量你之前想过的全部问题——嗯？
你往前看，往后看，往左看，往右看，往上看，往下看，你能看多远呢？棒球，充其量5厘米，足球10厘米，篮球15厘米，可一个号的瑜伽球——50厘米。
篮球运动是1891年由美国的詹姆斯·奈发明的。奈当时在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会国际训练学校任教，篮球是这所学校体育系主任卢瑟-古利克为贯彻冬季体育课教学大纲而委托他设计的一项室内集体游戏。他从当地儿童在室外喜欢用球投桃子筐（当地盛产桃子，各户备有桃子筐）的游戏中得到启发，创编了篮球游戏。
奈把两个盛桃子的篮筐钉在室内运动房两端看台离地面3米多的地方，作为球篮，并用足球为比赛用球，挡板用铁丝网代替，他还博采了足球，橄榄球，曲棍球等其他球类项目的特点，制订出13条篮球比赛规则，这就是篮球这一名称的由来和篮球运动开创时期的情况，当时人们称这种游戏为“奈球”或“筐球”。后来，詹姆斯奈被誉为“现代篮球”。
